Yoga

Tijdens de fysieke bewegingen en Dru-yogahoudingen gaat er veel aandacht naar de adem- en energiestromen. De bewegingen worden vloeiend en zacht uitgevoerd, waardoor het naast een sierlijke ook een krachtige manier is om stress te verminderen.
Dru-yoga is stevig verankerd in de eeuwenoude yoga traditie en de ontwikkelde technieken zijn van tijdloze aard. Deze zijn goed voor de rust in lichaam en geest en het bevordert innerlijke stabiliteit.
“Yoga van het hart”, wordt Dru-yoga ook wel genoemd en heeft een rechtstreekse gunstige uitwerking op het krachtige energieveld dat het hart omgeeft en draagt bij aan een positieve en proactieve levenshouding.